Lộ trình luyện thi TOEIC 400 cấp tốc, chi tiết từ A đến Z

Bạn đang đặt mục tiêu đạt TOEIC 400 nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Để chinh phục tiếng Anh TOEIC 400 điểm, điều quan trọng là cần có lộ trình học rõ ràng, tài liệu phù hợp và phương pháp luyện thi hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ chi tiết cách luyện thi TOEIC 400 cấp tốc chỉ trong 3 tháng (đối với bài thi 2 kỹ năng Nghe và Đọc) cùng tài liệu và chiến lược học hiệu quả. Cùng đọc ngay nhé!

Mục lục bài viết

TOEIC 400 có khó không?

Đạt TOEIC 400 không khó nhưng lại là một thử thách không nhỏ đối với người mới bắt đầu hoặc bị mất gốc. Đây là mức điểm thể hiện khả năng hiểu và sử dụng tiếng Anh ở mức cơ bản, thường đủ để đọc hiểu các văn bản đơn giản và giao tiếp trong tình huống quen thuộc, lặp đi lặp lại.

Nhiều học viên chia sẻ luyện thi TOEIC cấp tốc với mục tiêu 400 điểm trong vòng 2–3 tháng hoàn toàn khả thi nếu có phương pháp học đúng đắn và lộ trình ôn tập cụ thể. Quan trọng hơn, học viên không cần phải giỏi toàn diện cả 4 kỹ năng (Nghe, Nói, Đọc, Viết) mà chỉ cần tập trung vào Listening (Nghe) và Reading (Đọc) – hai kỹ năng được kiểm tra trong bài thi TOEIC truyền thống.

Đạt TOEIC 400 điểm là mục tiêu khả thi

Điều kiện để đạt tiếng Anh TOEIC 400 điểm

Để đạt được 400 điểm TOEIC, người học cần đáp ứng một số điều kiện cơ bản về kiến thức và kỹ năng ngôn ngữ. Dưới đây là một số tiêu chí cơ bản:

Có vốn từ vựng khoảng 1000–1200 từ tiếng Anh thông dụng chủ đề công việc, mua sắm, lịch trình, thời tiết, chỉ đường, v.v…
Nắm được các cấu trúc ngữ pháp cơ bản: thì hiện tại đơn, hiện tại tiếp diễn, quá khứ đơn, câu điều kiện loại 1, câu bị động, so sánh hơn – nhất.
Nghe hiểu được các đoạn hội thoại ngắn về các tình huống quen thuộc như: hỏi đường, đặt phòng, gọi món, trao đổi công việc đơn giản.
Biết bắt keyword khi nghe và loại trừ đáp án sai dựa trên bối cảnh.
Đọc hiểu được đoạn văn ngắn, bảng thông báo, email cơ bản.
Xác định được thông tin chính, thông tin cụ thể và mối quan hệ giữa các câu trong văn bản.
Làm quen với cấu trúc đề thi TOEIC và biết cách phân bổ thời gian làm bài thi (100 câu Listening trong vòng 45 phút và 100 câu Reading trong thời gian 75 phút).

Mặt khác, nếu tính theo thang điểm thi TOEIC Listening and Reading (tổng là 990), để đạt 400 điểm TOEIC thì thí sinh phải trả lời đúng từ 46-50 câu/100 câu cho mỗi phần thi.

Lộ trình luyện thi TOEIC 400 trong 3 tháng

Để đạt TOEIC 400 nhanh chóng, bạn cần có một lộ trình học rõ ràng theo từng giai đoạn. Dưới đây là lộ trình học chi tiết trong 3 tháng, giúp người mới bắt đầu xây dựng nền tảng vững chắc và làm quen với định dạng đề thi TOEIC chuẩn.

Tóm tắt lộ trình với các điểm chính cần ghi nhớ:
Tháng 1 – Xây nền tảng: Học từ vựng theo chủ đề thông dụng (nghề nghiệp, thời gian, địa điểm…) và củng cố ngữ pháp cơ bản (thì, câu điều kiện, bị động…). Tháng 2 – Luyện kỹ năng: Tập trung luyện nghe Part 1, 2 và đọc Part 5, 6 theo format đề TOEIC; rèn phản xạ và kỹ năng nắm ý chính. Tháng 3 – Luyện đề & cải thiện điểm yếu: Làm đề thi ETS, luyện kỹ năng còn yếu, phân tích lỗi sai và áp dụng chiến lược làm bài thi hiệu quả. Mỗi ngày học 1–1.5 tiếng, duy trì đều đặn 5 buổi/tuần để đạt kết quả tối ưu. Tài liệu tham khảo: 600 Essential Words for the TOEIC English Pronunciation in use (Elementary) Oxford Word Skills Basic Target TOEIC: Second Edition Big Step TOEIC 1.

Tóm tắt lộ trình với các điểm chính cần ghi nhớ:

Tháng 1 – Xây nền tảng: Học từ vựng theo chủ đề thông dụng (nghề nghiệp, thời gian, địa điểm…) và củng cố ngữ pháp cơ bản (thì, câu điều kiện, bị động…).

Tháng 2 – Luyện kỹ năng: Tập trung luyện nghe Part 1, 2 và đọc Part 5, 6 theo format đề TOEIC; rèn phản xạ và kỹ năng nắm ý chính.

Tháng 3 – Luyện đề & cải thiện điểm yếu: Làm đề thi ETS, luyện kỹ năng còn yếu, phân tích lỗi sai và áp dụng chiến lược làm bài thi hiệu quả.

Mỗi ngày học 1–1.5 tiếng, duy trì đều đặn 5 buổi/tuần để đạt kết quả tối ưu.

Tài liệu tham khảo:

600 Essential Words for the TOEIC
English Pronunciation in use (Elementary)
Oxford Word Skills Basic
Target TOEIC: Second Edition
Big Step TOEIC 1.

Tháng 1: Xây dựng nền tảng từ vựng và ngữ pháp cơ bản

Mục tiêu chính:

Làm quen với hệ thống từ vựng TOEIC trình độ sơ cấp (A1–A2).
Củng cố các chủ điểm ngữ pháp căn bản.

Nội dung cần học:

Từ vựng

Học nghĩa và cách phát âm từ vựng của 10–15 chủ đề từ vựng thông dụng trong TOEIC, bao gồm:

Công việc (job, office, manager, report…)
Thời gian & lịch trình (appointment, schedule, deadline…)
Mua sắm & thanh toán (product, receipt, customer, discount…)
Du lịch (ticket, reservation, check-in…)
Giao thông (bus, traffic, road, driver…)
Cuộc sống hằng ngày (weather, food, health, hobby…)

Phương pháp học:

Dùng app như Quizlet, Anki hoặc Memrise để học từ vựng bằng flashcard.
Mỗi ngày học 10–15 từ, ôn lại vào cuối tuần.
Tạo câu ví dụ đơn giản để ghi nhớ sâu hơn.
Nghe podcast/bài nghe chậm để làm quen với tiếng Anh thực tế.

Ngữ pháp

Nắm vững 6–8 chủ điểm ngữ pháp cốt lõi:

Các thì cơ bản: hiện tại đơn, hiện tại tiếp diễn, quá khứ đơn
Danh từ & Mạo từ: đếm được – không đếm được, a/an/the
Đại từ & Tân ngữ: I – me, they – them…
Tính từ – Trạng từ – So sánh: so sánh hơn, nhất, trạng từ chỉ cách thức
Câu bị động đơn giản: is/was + V3
Câu điều kiện loại 1
Liên từ cơ bản: and, but, because, although…

Phương pháp học:

Học qua sách Grammar in Use – Basic (Raymond Murphy) hoặc bài học online của Jaxtina, ZIM, BBC Learning English.
Mỗi ngày học 1 chủ điểm, làm ít nhất 5–10 câu bài tập ứng dụng.
Kết hợp ngữ pháp với từ vựng để tạo câu đơn giản.

>>>> ĐỌC CHI TIẾT: Học TOEIC 500 Trong Bao Lâu? Lộ Trình A-Z Cho Mọi Đối Tượng

Tháng 2: Phát triển kỹ năng Nghe và Đọc hiểu

Mục tiêu chính:

Làm quen với định dạng bài thi TOEIC Listening & Reading.
Rèn luyện khả năng nghe – đọc với độ khó phù hợp trình độ 300–400 điểm.

Nội dung luyện tập:

Listening – Nghe hiểu 70% nội dung của Part 1, 2 (mô tả tranh và hỏi – đáp ngắn).

TOEIC Listening Part 1 – Mô tả tranh:

Làm quen với dạng tranh tĩnh (người, vật, khung cảnh).
Nhận diện động từ hành động (holding, standing, sitting…).
Kỹ năng bắt keyword hình ảnh: vị trí, đối tượng, hoạt động.

TOEIC Listening Part 2 – Hỏi đáp ngắn:

Nghe các câu hỏi thông dụng: Wh-questions, Yes/No, Choice questions.
Học cách dự đoán câu trả lời hợp lý, loại bỏ đáp án sai dựa vào ngữ cảnh.
Luyện phản xạ câu hỏi → đoán nhanh câu trả lời phù hợp.

Bắt đầu tiếp cận và hiểu cơ bản Part 3, 4 (đoạn hội thoại, bài nói ngắn):

Nghe các đoạn audio ngắn về công việc, cuộc hẹn, tình huống nơi công sở.
Tập trung vào ý chính, thái độ người nói, từ khóa quan trọng.
Gạch keyword trong câu hỏi trước khi nghe.

Phương pháp luyện TOEIC Listening hiệu quả:

Nghe chép chính tả: Nghe – ghi – đối chiếu script, ghi chú từ mới.
Luyện nghe từng câu một, xác định từ khóa và ý chính.
Tập trung luyện nghe phản xạ nhanh và loại trừ đáp án sai.

Reading – Đọc và hiểu 70–80% các câu hỏi thuộc Part 5, 6.

TOEIC Reading Part 5 – Hoàn thành câu:

Rèn phân tích cấu trúc ngữ pháp trong câu để chọn đúng từ (danh từ, động từ, giới từ…).
Luyện các dạng câu hỏi: từ vựng, ngữ pháp, collocation.
Củng cố kiến thức tháng 1: thì, câu điều kiện, từ loại.

TOEIC Reading Part 6 – Hoàn thành đoạn văn:

Học cách nắm logic nội dung của đoạn văn để điền đúng.
Phân biệt dạng điền từ đơn lẻ và dạng điền cả câu.
Tập trung rèn kỹ năng đọc nhanh, nắm ý chính từng đoạn.

Bắt đầu luyện Part 7 với các đoạn văn ngắn, đơn giản:

Bắt đầu với các đoạn văn đơn (Single Passage), ngắn và có cấu trúc rõ ràng.
Làm quen với câu hỏi về: thông tin chi tiết, ý chính, từ đồng nghĩa trong văn cảnh.
Ghi chú nhanh bằng cách gạch chân keyword và loại trừ đáp án.

Phương pháp luyện TOEIC Reading hiệu quả:

Gạch keyword trong câu để đoán nghĩa trước khi đọc để định hướng tìm thông tin.
Luyện kỹ năng đọc lướt tìm đoạn chứa thông tin, sau đó đọc kỹ chi tiết.
Ghi lại từ vựng xuất hiện nhiều trong đề để ôn sau.
Luyện khả năng đọc nhanh tìm logic ngữ pháp và nghĩa phù hợp.

Tài liệu gợi ý:

Starter TOEIC (Oxford)
Very Easy TOEIC
ETS TOEIC Listening & Reading – 2 test đầu tiên

Thói quen cần duy trì:

Nghe 30 phút mỗi ngày + đọc 1–2 đoạn văn ngắn bằng tiếng Anh
Ghi chú lại lỗi sai và từ mới sau mỗi bài luyện tập

>>>> XEM THÊM: Lộ trình học TOEIC từ 0 đến 600

Tháng 3: Luyện đề thi và cải thiện điểm yếu

Mục tiêu chính:

Làm quen đề thi thật và luyện tập trong điều kiện thời gian giới hạn.
Cải thiện các kỹ năng còn yếu (thường là Part 2 Listening và Part 5 Reading).

Luyện đề thi chuẩn TOEIC – Full test:

Thực hành làm full test 2–3 buổi/tuần (100 câu Listening + 100 câu Reading).
Đo thời gian nghiêm túc (120 phút), không tra từ điển.
Sử dụng bộ đề ETS TOEIC (2020–2023) – Đề thi gốc từ tổ chức ra đề.
Sau khi làm bài, soát đáp án và ghi chú tất cả câu sai.
Phân tích kỹ từng phần sai và ôn lại theo nhóm phân loại:
- Sai vì nghe không rõ → luyện nghe lại, chép chính tả.
- Sai vì thiếu từ vựng → ghi sổ từ, ôn lại mỗi ngày.
- Sai vì ngữ pháp → tra lại chủ điểm tương ứng (thì, từ loại, liên từ…).

Củng cố kỹ năng yếu: Dựa vào kết quả luyện đề, bạn cần phân bổ thời gian hợp lý để cải thiện những phần còn yếu.

Nếu yếu Part 2: Luyện phản xạ hỏi – đáp bằng file ngắn, ghi âm lại phần trả lời.
Nếu yếu Part 3, 4: Nghe – dừng – ghi keyword, sau đó nghe lại toàn bài không dừng.
Nếu yếu Part 5, 6: Làm bài theo chủ đề (câu bị động, thì, từ loại…).
Nếu yếu Part 7: Đọc báo tiếng Anh ngắn mỗi ngày (BBC Learning English), tăng tốc độ đọc hiểu.

Chiến lược làm bài thi thật:

Tối ưu thời gian làm bài từng phần: Listening – 45 phút, Reading Part 5, 6 – 25 phút, Reading Part 7 – 55 phút.
Ưu tiên làm các câu dễ trước, không để bị “kẹt” quá lâu ở một câu.
Không để mất quá 30 giây/câu Part 5–6.
Đọc lướt tiêu đề + câu hỏi trước khi đọc đoạn Part 7.

Tài liệu và công cụ hỗ trợ:

ETS TOEIC Listening & Reading Test (Vol 1, 2, 3)
TOEIC Analyst – Phân tích bài mẫu, giải thích chi tiết từng câu.
App chấm điểm và theo dõi tiến độ: TOEIC Test Pro, TFLAT.

Lịch học mẫu trong tuần (gợi ý):

Thứ	Nội dung luyện tập
2	Full test Listening + chấm bài
3	Sửa lỗi sai Listening + luyện kỹ năng yếu
4	Full test Reading + chấm bài
5	Sửa lỗi sai Reading + luyện Part 5/7
6	Làm mini-test theo chủ đề kỹ năng yếu
7	Nghe – Đọc kết hợp + xem video mô phỏng phòng thi

Tổng kết sau 3 tháng:

Làm bài test cuối tháng để so sánh với điểm ban đầu. Người học cần đạt điểm kiểm tra thử ~400 TOEIC hoặc cao hơn.
Phân biệt và khắc phục lỗi sai lặp lại.
Thực hiện điều chỉnh kế hoạch nếu cần thi sớm hơn hoặc muốn nâng mục tiêu điểm.

Bộ đề thi TOEIC luyện 400 điểm theo format mới (Có đáp án)

Dưới đây là một số bộ đề thi TOEIC theo format mới, phù hợp cho mục tiêu đạt TOEIC 400 điểm (có đáp án) để bạn tham khảo:

ETS TOEIC 2020 & 2019: Bộ đề chuẩn từ tổ chức ra đề, bám sát đề thi thật.
TOEIC Economy RC 1000 Vol 1, 2, 3, 4 ,5: Mỗi vol gồm 10 đề Listening và 10 đề Reading, phù hợp cho người mới bắt đầu.
Bộ Longman TOEIC: Gồm 4 đề full, 8 đề Listening và 8 đề Reading.
Jim’s TOEIC: Bộ đề luyện tập với độ khó vừa phải, thích hợp cho mục tiêu 400 điểm.
New Economy Toeic LC + RC 1000 (10 đề thi reading và 10 đề thi listening)
Trọn bộ đề thi ETS TOEIC 2023: Gồm 2 cuốn ETS TOEIC Regular Test Practice 1000 Vol. 1 LC và ETS TOEIC Regular Test Practice 1000 Vol. 1 RC.
Bộ đề luyện thi TOEIC ETS 2024 mới nhất

>>>> TÌM HIỂU THÊM: Học TOEIC 750 trong bao lâu

Khóa luyện thi TOEIC 400+ cấp tốc tại Jaxtina

Nếu bạn đang cần đạt TOEIC 400+ trong thời gian ngắn, khóa học luyện thi TOEIC tại Jaxtina chính là lựa chọn phù hợp. Với lộ trình được thiết kế khoa học và đội ngũ giảng viên giàu kinh nghiệm, khóa học giúp học viên đạt mục tiêu nhanh chóng ngay cả khi mất gốc.

Đối tượng tham gia khóa học TOEIC 400+:

Học viên có trình độ TOEIC đầu vào 300 – 350 điểm.
Học viên mới bắt đầu học TOEIC, muốn đạt chứng chỉ TOEIC 400+.
Học viên cần nâng cao kỹ năng đọc và nghe hiểu phục vụ cho mục tiêu điểm cao hơn.

Mục tiêu của khóa học:

Cải thiện vốn từ và ngữ pháp, chiến lược giúp giải mã, chinh phục các dạng câu hỏi.
Có thể hiểu và sử dụng các cấu trúc ngữ pháp đơn giản và từ vựng thông dụng trong những tình huống giao tiếp hàng ngày.
Đạt mốc 400+, đặc biệt kỹ năng Nghe và Đọc.

Thông tin khóa học:

Số buổi: 24 buổi
Hình thức học: Online hoặc offline tại các cơ sở Jaxtina.
Học phí: từ 1.5tr đồng/tháng
Lịch khai giảng: Xem tại đây

Nội dung khóa học:

Ôn từ vựng TOEIC theo chủ đề thực tiễn.
Hệ thống hóa ngữ pháp nền tảng trọng tâm.
Luyện kỹ năng Listening – Reading theo từng Part TOEIC.
Làm đề thi thử và hướng dẫn mẹo làm bài hiệu quả.
Diễn giải đáp án Listening & Reading kỹ càng, cẩn thận.

Đăng ký tư vấn miễn phí:

Truy cập website: https://jaxtina.com
Hotline: 1900636674
Hoặc đến trực tiếp các cơ sở Jaxtina gần bạn để được test đầu vào miễn phí và tư vấn lộ trình phù hợp.

Như vậy, với mục tiêu TOEIC 400, bạn hoàn toàn có thể đạt được chỉ trong 3 tháng nếu có lộ trình học tập rõ ràng và tài liệu phù hợp. Hoặc bạn cũng có thể chọn cách luyện thi TOEIC 400 cấp tốc với khóa học tại Jaxtina để đạt mục tiêu nhanh chóng và dễ dàng hơn. Với giáo trình độc quyền, cập nhật theo format TOEIC mới nhất cùng đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm và phương pháp giảng dạy hiện đại như Flipped Learning và 3C Method, chúng tôi cam kết đồng hành cùng bạn trên con đường chinh phục TOEIC với từng buổi học đều: Dễ hiểu, Hiệu quả và Thú vị.

>>>> CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:

Hãy đánh giá!

Thầy Hồ Trung Hậu

Tôi có 3 năm kinh nghiệm giảng dạy và luôn tin rằng mỗi học sinh cần một người đồng hành để được hỗ trợ, động viên. Tôi chú trọng xây dựng môi trường học tập gần gũi, khích lệ, đáp ứng nhu cầu riêng của từng em và giúp các em vượt qua khó khăn hiệu quả.

Xem tác giả

Lộ trình luyện thi TOEIC 400 cấp tốc, chi tiết từ A đến Z

TOEIC 400 có khó không?

Điều kiện để đạt tiếng Anh TOEIC 400 điểm

Lộ trình luyện thi TOEIC 400 trong 3 tháng

Tháng 1: Xây dựng nền tảng từ vựng và ngữ pháp cơ bản

Tháng 2: Phát triển kỹ năng Nghe và Đọc hiểu

Tháng 3: Luyện đề thi và cải thiện điểm yếu

Bộ đề thi TOEIC luyện 400 điểm theo format mới (Có đáp án)

Khóa luyện thi TOEIC 400+ cấp tốc tại Jaxtina

ĐĂNG KÝ THI THỬ IELTS